חדש באקדמיה!! סאפ & יוגה בבריכה

סאפ & יוגה

אוהבת מים? אוהבת יוגה? אוהבת לאתגר את היציבה שלך? יכול להיות שהשיעור החדש שלנו – סאפ & יוגה בבריכה,
הוא בדיוק מה שאת מחפשת! 

בשונה מתרגול על הקרקע, תרגול היוגה על הסאפ דורש ריכוז ושיווי משקל רב, 
ובכך מחזק את שרירי הליבה באופן משמעותי יותר מתירגול על קרקע יציבה. 
האימון מחטב במיוחד את איזור הישבן, הבטן והידיים ומסייע לעצב 
ולהגמיש את גופנו בצורה המקסימלית.

במהלך חודש נובמבר נתחיל באימוני סאפ & יוגה בבריכה, בשיתוף עם מרכז  "אפולוניה" – מרכז קהילתי לתרבות וספורט. שיעורי היוגה על הסאפ בבריכה מתאימים במיוחד לנשים וגברים שאוהבים יוגה, מתיחות ואימוני core ואוהבים לאתגר את היציבה שלהם. 

האימונים יתקיימו בימי ראשון בבוקר, במרכז הספורט "אפולוניה" (רחוב נתן אלתרמן 27, הרצליה).
סשן ראשון – 6:00-06:45 | סשן שני: 07:00-07:45 
הבריכה מחוממת ומקורה, במקום חניה מסודרת (ללא עלות, כניסה מרח' אלקלעי) ומלתחות. 
הפעילות בפיקוח מציל. אין צורך בידע בשחייה / ביוגה, מתאים גם למתחילים. 

קצת על המדריכה שלנו, טל גלבוע-ארדון :
מורה מוסמכת ליוגה, גולשת סאפ גלים וחותרת סאפ רייס. 
עוסקת באיזון ובהטמעה שלו בגוף ובנפש. מאמינה בתהליכים והתמדה, בטכניקה ובידע. 
אימון ואיזון גופני כבסיס לנפש בריאה. 

להרשמה ופרטים נוספים מוזמנים/ות למלא את הפרטים שלכם בטופס שבתחתית העמוד או לפנות אלינו: האקדמיה לגלישה – 09-8665060 (שלוחה 6), נמרוד ניר – 052-6388118

נפגש במים!